Diferentes ejes, planos, movimientos y cavidades del cuerpo - Anatomía del cuerpo humano.

 

Introducción

 

Nuestro cuerpo siempre está en movimiento constante día a día, no importa el tipo de posición, postura, al realizar actividad física siempre estamos dando una interacción entre los movimientos en diferentes ejes y planos. Es por esto que en este blog vamos a presentar cada uno de los ejes, planos, movimientos y las cavidades que conforman el cuerpo humano. Como bien sabemos los ejes nos proporcionan una referencia para ubicar mejor una estructura que deseamos saber, mientras que los planos nos dan una referencia en cuanto a las posiciones del cuerpo, ya sea sagital, frontal o transversal, por otra parte los movimientos que son las interacciones de cualquier actividad que realizamos en el día a día como por ejemplo caminar, correr entre muchos más. Las cavidades son unas de las partes más importantes ya que estas son las encargadas de proteger cada uno de los órganos de nuestros cuerpos.

En este blog estaremos presentado las actividades principales en cuanto a la anotomía del cuerpo, con sus respectivas informaciones y conceptos, de igual manera están ilustradas con imágenes para así tener una mejor compresión.

En cada ejercicio cuando realizamos actividad física , numerosos movimientos están presentes a través de los diferentes planos y ejes  de nuestro cuerpo.

En función de los ejes y planos podemos observar y clasificar los movimientos que pueden realizar cada una de las diferentes articulaciones y partes anatómicas.

Existe una relación entre los ejes y planos, la cual se basa en que cuando un movimiento se produce en un determinado plano, la articulación se mueve o gira sobre un eje que se encuentra a 90° respecto de dicho plano. Planos del cuerpo humano 

Distinguimos tres tipos de planos:

1.    Plano sagital: Divide a nuestro cuerpo en la parte de mitad derecha e izquierda. En este plano, se realizan los movimientos que podemos observar desde la perspectiva de perfil.

2.    Plano frontal: Divide a nuestro cuerpo en la parte de mitad antero posterior. Podemos encontrar los movimientos desde una perspectiva de cara o de espaldas.

3.    Plano transversal: Divide a nuestro cuerpo en la parte de mitad superior e inferior. Se pueden realizar movimientos desde una perspectiva de arriba o abajo.

Ejes del cuerpo humano 

Del mismo modo que los planos, podemos observar tres ejes de movimiento:

1.    Eje antero posterior: Tiene una dirección de atrás hacia delante por lo     que se encuentra perpendicular al plano frontal.

2.    Eje vertical: Se dirige de arriba hacia abajo y es perpendicular al plano horizontal.

3.    Eje transversal: Se encuentra dirigido de lado a lado y tiene como perpendicular el plano sagital.

Movimientos

Debemos saber que los movimientos se desarrollan en un plano y en relación a un eje.

Distinguimos como ya hemos podido observar en los puntos anteriores que existen tres planos y tres ejes con dos movimientos principales en cada plano.

A continuación, vamos a desarrollar los diferentes movimientos de las articulaciones en el cuerpo humano:

1.    Flexión y extensión : Se desarrolla en el plano sagital y es la modificación del ángulo formado por los huesos de una articulación. La flexión es el movimiento contrario a la extensión y viceversa. Si realizamos una flexión, para que todas las partes anatómicas vuelvan a su posición inicial deberemos de realizar una extensión.

2.    Abducción y aducción: Son movimientos fundamentales en el plano frontal. Se produce una abducción cuando una parte del cuerpo se aleja de la zona media, por el contrario si se acerca el movimiento es de aducción.

3.    Rotación: Este tipo de movimientos se producen en el plano horizontal. Cuando un elemento se aleja de la zona media rotando lateralmente se denomina rotación externa, en oposición, si un elemento se acerca rotando medialmente se denomina rotación interna.

4.    Circunducción : Realiza una combinación de más de un movimiento de los anteriores vistos, por lo que no se reconoce como un movimiento fundamental de nuestras articulaciones. Relación planos, ejes y movimientos 

---

Cada vez que realizamos ejercicios físicos estamos dando una relación entre el plano y los ejes, ya que esta presentes en estas actividades.

 La diferencia ente un plano y un eje es que un plano es bidimensional, mientras que un eje es unidimensional.

• Plano sagital: divide el cuerpo que va de derecha a izquierda
• Plano frontal:  También conocido como plano coronal, divide el cuerpo en posición venal y dorsal.
• Plano transversal:  también conocidos como axiales, son perpendiculares al eje longitudinal de una estructura. 

 

Consideraciones a tener en cuenta en cuanto a los ejercicios físicos que debemos realizar. 

•       A pesar de que cada plano tiene una relación con movimientos concretos, en la práctica se pueden dar diferentes movimientos en diferentes planos, aunque siempre existe un plano dominante.

•       A la hora de planificar ejercicios en el entrenamiento, debemos de tener en cuenta la variable del plano de movimiento, para que de esta forma el cuerpo se pueda desarrollar eficazmente en cualquiera de los tres planos.

•       El punto donde se encuentran los tres planos de movimientos es el centro de gravedad de nuestro cuerpo. En posición de pie, el centro de gravedad se suele situar en la zona lumbar. Sin embargo, cuando realizamos cualquier movimiento de alguna parte de nuestro cuerpo, el centro de gravedad se desplaza en relación a dicho movimiento.

 

OTROS TERMINOS  ANATÓMICOS: Son términos que se utilizan para la ubicación de las estructuras y órganos y están basados en la posición anatómica. Normalmente se habla de una línea media o mediana en donde intersectan los planos frontal y mediosagital.

-       Proximal: Lo que se encuentra cerca o próximo del punto de articulación de los miembros (hombro y cadera). La rodilla es proximal en comparación al tobillo.

-       Distal: Lo que se encuentra lejos o distante del punto de articulación de los miembros (hombro y cadera). El tobillo es distal en comparación a la rodilla.

-       Superior, Cefálico o Craneal: Lo que está hacia arriba, superior o más cerca de la cabeza. El húmero se ubica superior al radio.

-       Inferior, Podal o Caudal: Lo que está hacia abajo, inferior o más cerca de los pies. La tibia se ubica inferior al fémur.

           Es decir, el plano horizontal, divide al cuerpo en una mitad “cefálica” o “superior” y en  una mitad “caudal” o “inferior”.

           -Externo: Lo que está por fuera o al exterior de un órgano o estructura. La sustancia compacta  se ubica externa en los huesos.

-       Interno: Lo que está por dentro o al interior de un órgano o estructura. La sustancia esponjosa  se ubica interna en los huesos.

Estos términos se utilizan para vísceras huecas o cavidades corporales, para demostrar proximidad o lejanía del centro de la cavidad respectivamente. Por ejemplo, el corazón presenta una capa interna, el endocardio, y una capa externa, el pericardio.

-       Superficial: Estructura u órgano que se ubica cerca de la superficie del cuerpo. Los músculos están cerca de la piel. 

-       Profundo: Estructura u órgano que se ubica lejos de la superficie del cuerpo.

-       Anterior o Ventral: Lo que está hacia adelante de la línea mediana, está mirando al frente. El corazón se ubica ventral a la columna vertebral.

-       Posterior o Dorsal: Lo que está hacia atrás de la línea mediana, está mirando hacia la espalda. El corazón se ubica dorsal al esternón.

-       Medial: Lo que se acerca o está más cerca de la línea mediana. La ulna se ubica medial al radio.

-       Lateral: Lo que se aleja o está más lejos de la línea mediana. El radio se ubica lateral a la ulna.

Cavidades del Cuerpo

      En el organismo hay varias cavidades o espacios, las cuales dan forma al cuerpo y a sus órganos. Estas son: la craneal (o craneana) con el canal o conducto vertebral, torácica y la pélvica. Las cavidades contienen varios órganos. A continuación, una lista de los órganos que componen estas cavidades del cuerpo: 

•       Cavidad Dorsal: 

  Cavidad craneal: Contiene el cráneo, el cual encierra y protege al encéfalo y sus    estructuras nerviosas. 

                       Cavidad espinal o raquídea: Incluye la médula espinal 

•       Cavidad Ventral: 

-       Cavidad torácica o tórax: Se subdivide en cavidades pleurales derecha e izquierda, y mediastino. La cavidad pleural (saco membranoso que cubre los pulmones) derecha contiene al pulmón derecho, mientras que la izquierda al pulmón izquierdo. 

                       El mediastino representa la porción media de la cavidad torácica, el cual se encuentra separado de las cavidades pleurales mediante una pared de tejido fibroso. El se encuentra constituido por el corazón (en su saco pericárdico), la tráquea, los                           bronquios, el esófago, timo, y una variedad de vasos sanguíneos, linfáticos y nervios. 

-       Cavidad Abdominopélvica: 

-       Cavidad abdominal: Contiene el hígado, vesícula biliar, estómago, páncreas, intestinos, bazo, páncreas, riñones y uréteres. 

-       Cavidad pélvica: Incluye la vejiga urinaria, órganos de la reproducción (en varones:

próstata, vesículas seminales y parte del vaso deferens; en mujeres: útero, conductos uterinos y ovarios) y partes del intestino grueso (colon sigmoide y recto).  

Actividad. 

1- Escribir el nombre de las cavidades corporales.  Además, en el cuadro lateral   escribir dos estructuras anatómicas u órganos, que se encuentren en cada cavidad corporal. 

1	Cerebro
	Cerebelo
2	Medula espinal
	Líquido cefalorraquídeo
3	Estomago
	Intestino
4	Pulmones
	Corazón
5	Hígado
	Páncreas
6	Bazo
	Vesícula biliar
7	Vejiga urinaria
	Órganos internos de reproducción.

2-      Escribe la ubicación de las siguientes estructuras anatómicas en relación al órgano de referencia, utilizando los términos: Superficial, profundo, anterior o ventral, posterior o dorsal, medial, lateral.  

ORGANO DE REFERENCIA	ORGANO PARA UBICAR
RIÑONES	INTESTINOS
ESTÓMAGO	RIÑONES
INTESTINO DELGADO	ÚTERO
PULMONES	COLUMNA VERTEBRAL
CORAZÓN	PULMONES
HÍGADO	DIAFRAGMA
VEJIGA	RIÑONES
ÚTERO	ESTÓMAGO

Ubicación

Intestino: superficial, ventral y medial con respecto a los riñones.

Riñones: profundo, dorsal y lateral con respecto al estómago.

Útero: profundo, dorsal y medial con respecto al intestino.

Columna vertebral: superficial, dorsal y medial con respecto a los pulmones.

Pulmones: superficial, ventral y lateral con respecto al corazón.

Diafragma: profundo, dorsal y medial con respecto al hígado.

Riñones: profundo, dorsal y medial con respecto a la vejiga.

Estomago: superficial, ventral lateral con respecto al útero.

3-      Investiga como son otras posiciones anatómicas utilizadas para estimar ritmo cardiaco  y la frecuencia respiratoria.

 

a)    decúbito supino: es una posición en la que una persona se encuentra tendida boca arriba, en posición horizontal, con la espalda en contacto con la superficie y las extremidades inferiores extendidas.

b)    decúbito lateral: posición en que la persona se encuentra tendida de lado, con uno u otro costado sobre la superficie, el miembro superior del lado en que se halla recostado por delante del cuerpo, y los miembros inferiores extendidos, un poco flexionados o con el que queda arriba algo flexionado y adelantado.

c)        y decúbito prono: La persona se encuentra tendida sobre el pecho y el abdomen, con la cabeza girada hacia un lado, las extremidades superiores extendidas junto al cuerpo o flexionadas a nivel del codo y los miembros inferiores extendidos.

4.Qué plano nos da un lado frontal y uno dorsal? 

R/  Plano frontal (B)

Conclusión

 

Los planos, movimientos y ejes son muy importantes en el funcionamiento de nuestro cuerpo, ya que cada uno tiene una función específica de la cual debemos saber y manejar. Estos conceptos son importantes a la hora de ubicar una estructura, un tejido, una región del cuerpo y hasta para saber la ubicación de los órganos, de esta manera vamos entendiendo porque es importante saber de esto.

Gracias a las actividades realizada se han puesto en práctica muchos conocimientos adquiridos los cuales nos ayudarón a resolver estas actividades que nos reforzaran en nuestros conocimientos que son de gran importancia. En este blog hemos presentado conceptos importantes, términos que nos ayudaron a entender mucho mejor este tema.